Mon rituel de début d'année pour garder le cap

Chaque début d’année, je ressens ce même besoin: celui de faire une pause avant de repartir dans une nouvelle année.

Pas pour me fixer une longue liste d’objectifs à atteindre ni pour devenir une “meilleure version de moi-même”. Honnêtement, je trouve ça trop angoissant. Ce que je souhaite avant tout, c’est m’aligner pour la prochaine année.

Je me pose alors toujours la même question:  quels sont les outils simples qui m’aideront à garder le cap, personnellement et professionnellement?

Avec le temps, j’ai compris que ce ne sont pas les grandes résolutions qui m’aident à avancer, mais plutôt de petits gestes intentionnels. Parce que, tu le sais,  Chaque petit geste compte - une phrase qui guide aussi Maman couture depuis le début. Ce sont des outils simples que je prends le temps de mettre en place, idéalement en début d’année (mais qui peuvent aussi l’être à tout autre moment), et qui deviennent, au fil des mois, de véritables points d’ancrage. 

Dans cet article, j’ai envie de te partager ce que je fais concrètement pour bien débuter mon année: le choix d’un mot phare et la création d’un vision board. Rien de parfait, rien de figé.  Je me garde la liberté d’ajuster les choses en cours de route. Ce sont simplement des façons douces de rester alignée, de me rappeler mes intentions et d’avancer à mon rythme, autant sur le plan personnel que professionnel.

Voici comment je commence chaque année, étape par étape.

Outil 1: Le mot phare

Une intention pour guider l’année.

Lorsque la fin de l’année approche, je commence tranquillement à réfléchir à mon mot phare pour l’année à venir. Je m’ouvre aux mots qui croisent mon chemin: dans mon quotidien, une lecture, sur les réseaux sociaux, dans un magazine ou même un publicité qui m’interpelle. À un moment donné, un mot s’impose. Il fait tellement que tu sais que ça sera lui. 

Ce mot n’est pas là pour me donner une direction rigide, mais plutôt une intention à garder en tête dans mes décisions et mes priorités. Il faut d’abord s’enlever la pression de trouver le mot parfait. L’idée est plutôt de choisir un mot qui raisonne, qui représente l’état d’esprit dans lequel on souhaite évoluer. Ce n’est pas un examen: il n’y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Si le mot te parle, c’est le bon pour toi.

Pour nourrir ma réflexion, j’aime aussi consulter des listes de mots inspirant. Il existe plusieurs banques de mots sur le web, mais j’aime particulièrement celle de Chaque jour compte, qui propose une belle liste de mot phare.

C’est drôle à dire, mais bien souvent, j’ai l’impression que c’est le mot qui me choisit plutôt que l’inverse. 

Une fois trouvé, je l’intègre à mon vision board (dont je te parle juste après), je l’affiche dans ton bureau ou même près d’un miroir, afin qu’il soit bien présent dans ton quotidien tout au long de  l’année.

Ce mot de m’impose rien.  Il est simplement là pour me rappeler mon intention lorsque je me sens dépassée, fatiguée, déroutée ou que je doute. C’est un façon douce de garder le cap, sans pression et de me reconnecter à moi-même.

Et toi, quel mot aurait envie d’accompagner ta prochaine année?

*Je t’explique mon mot phare 2026 dans une publication sur mes réseaux sociaux. Viens partager le tien avec moi. Je suis curieuse de te lire.

Outil 2: La création d’un vision board

Donner une forme visuelle à ses intentions.

Une fois mon mot phare choisi, je passe à la création de mon vision board. C’est souvent à ce moment-là que tout devient plus concret. Les idées prennent une forme, une couleur et une ambiance.

Il est possible de créer un vision board de plusieurs façons: sur papier, façon scrapbooking, ou en version numérique. Pour ma part, j’utilise Canva. J’aime la liberté que ça me donne, la facilité de trouver des images et la possibilité des modifier mon visuel au fil de sa création. À chacun son médium pour laisser libre cours à sa créativité.

Avant même de chercher des images, je commence par écrire. Je fais une liste de ce qui représente pour moi des buts, des objectifs, des rêves que j’aimerais atteindre au cours de l’année. J’y ajoute aussi l’état d’esprit dans lequel je souhaite évoluer: comment j’ai envie de me sentir dans mon travail, dans ma vie personnelle. Cette étape m’aide à définir l’ambiance générale de mon vision board.

Il y a deux éléments que j’intègre toujours à mes vision board: l’année en chiffre et mon mot phare. Ils me servent de repères et me rappellent l’intention derrière ce montage photo.

Ensuite, je laisse place à la créativité. Je cherche des images, des photos parfois des textures ou des couleurs, et je me fie beaucoup à mon ressenti. Un peu comme pour le choix du mot phare, certaines images me parlent immédiatement et quand c’est le cas, je sais qu’elles ont une place.

Je dispose mes images sur un document 8 1/2 x 11 pouces, simplement parce que c’est un format facile à imprimer, mais il n’existe aucune règle. J’intègre aussi parfois des mots ou de courtes phrases directement sur certaines images pour mieux représenter l’idée ou l’intention derrière celle-ci.

Une fois terminée, ce vision board devient un point d’ancrage. Je l’imprime et je l’encadre pour l’avoir près de moi dans mon espace de travail, mais il pourrait devenir ton fond d’écran d’ordinateur ou de cellulaire. Ici, c’est davantage le processus et la réflexion au moment de le créer qui comptent, plus que la beauté du résultat final.

Je te partage ici quelques exemples de mes vison boards, dont celui de la prochaine année. Le but n’est pas d’inspirer la comparaison ,mais simplement de montrer à quoi ressemblent les miens. Il est important de se rappeler qu’il existe autant de façons de créer un vision board qu’il y a de personnes. C’est quelque chose de profondément personnel. 

Une fois le vision board crée, l’intention est posée. La suite, c’est de la faire vivre au quotidien.

Et toi, quel mot phare et images que tu as envie qui t’accompagnent cette l’année?